Reformer
Pilates lessen

Reformer Pilates bij Alpha.
Drie stijlen, één studio.


Bij The Studio train je in kleine groepen, onder begeleiding van professionele trainers. Elke les combineert precisie, beleving en persoonlijke aandacht — of je nu komt voor rust, kracht of conditie. Kies de stijl die bij jouw doelen past:

Persoon die op een reformer Pilates machine een volghouding oefent, waarvan de benen gestrekt en opgetild zijn, en de armen gestrekt voor zich uit. Personal Training en Reformer Pilates in Vught.

Align

Rustige kracht. Bewuste beweging. Volledige controle.

Align is onze meest toegankelijke Reformer-ervaring — ontworpen voor wie wil vertragen, verdiepen en verlengen. Niet per se alleen voor beginners, wél ideaal om vertrouwd te raken met het apparaat en met je eigen lichaam.

In deze les werk je in een rustige flow aan:
• Mobiliteit van je gewrichten
• Flexibiliteit van je spieren
• Een langere, meer ontspannen houding

Verwacht open rotaties, vloeiende bewegingen en veel aandacht voor techniek en ademhaling. Align is perfect als startpunt, herstelmoment of aanvulling op een intensievere training.

Beweeg met aandacht. Bouw vanuit rust.

Reformer Pilates Vught en den Bosch

Tone

Tempo. Techniek. Transformatie.

Tone is waar Reformer Pilates verandert in een full-body workout. Verwacht intensiteit, herhaling en resultaat — met uptempo muziek, een hoge hartslag en voelbare spiervermoeidheid.

In deze les werk je aan:
• Cardio en conditie
• Spierdefinitie en krachtuithoudingsvermogen
• Een energieke flow vol ritme en resultaat

De Tone-routine combineert slimme Pilates-principes met het tempo en de drive van een HIIT-achtige training. Meer beweging, minder pauze, maar altijd met controle.

Voor wie wil zweten, strakker wil worden en zich fitter wil voelen.

Reformer Pilates Vught en den Bosch

Power

Sterker. Steviger. Slimmer trainen.

Power draait om échte krachtopbouw. In deze les werk je met gecontroleerde bewegingen, externe gewichten en diepe spieractivatie. Minder herhalingen, meer weerstand — mét behoud van mobiliteit en souplesse.

In deze les train je:
• Kracht en spieropbouw
• Coördinatie van meerdere spiergroepen tegelijk
• Algemene fitheid, maar met een stevige focus

Power combineert het verfijnde van Pilates met de kracht van functionele training. Ideaal voor wie sterker wil worden — zonder in te leveren op controle of techniek.

Voor wie houdt van spanning, progressie en power.

neem contact op

Heb je vragen?
Neem contact op via ons contactformulier