The Studio
Cynthia
Storm.
BASI Pilates Instructor met een passie voor bewust bewegen, ademhaling en een sterke verbinding tussen lichaam en geest. Gespecialiseerd in Mat, Reformer en Tower Pilates.
Over Cynthia
Pilates als manier om opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
Cynthia’s eerste kennismaking met Pilates was een keerpunt in haar leven. Door de combinatie van bewuste beweging en ademhaling vond zij opnieuw de verbinding met haar lichaam en ervaarde zij meer rust, kracht en balans.
Deze persoonlijke ervaring inspireerde haar om haar passie voor Pilates met anderen te delen.
Als Pilates instructrice vindt Cynthia het belangrijk dat iedereen zich veilig, welkom en op zijn gemak voelt. In haar lessen staan bewust bewegen, een goede lichaamshouding, ademhaling en het ontwikkelen van kracht vanuit de core centraal.
Met persoonlijke aandacht en duidelijke begeleiding helpt zij deelnemers om op hun eigen niveau sterker, soepeler en meer in balans te worden.
Voor Cynthia is Pilates meer dan alleen bewegen. Het is een manier om spanning los te laten, vertrouwen op te bouwen en weer in verbinding te komen met jezelf.
Aanpak
Bewust bewegen met controle, techniek en aandacht.
Cynthia begeleidt haar lessen met rust, duidelijke uitleg en persoonlijke aandacht. Zij vindt het belangrijk dat deelnemers niet alleen bewegen, maar ook begrijpen hoe ze bewegen.
Door aandacht voor ademhaling, houding en core controle ontstaat er een veilige basis om sterker, soepeler en bewuster te trainen.
Mat Pilates.
Bewust trainen aan houding, ademhaling, core kracht en controle zonder apparatuur.
Reformer Pilates.
Gecontroleerd bewegen met ondersteuning en weerstand van de Reformer.
Tower Pilates.
Werken aan mobiliteit, stabiliteit en kracht met veren, weerstand en precieze uitvoering.
Bewust bewegen.
Meer verbinding met het lichaam door aandacht voor techniek, ademhaling en houding.
Certificeringen
Opleiding en expertise.
Cynthia verzorgt mat-, reformer- en towerlessen en begeleidt deelnemers graag op weg naar een sterker en bewuster lichaam.
Kennismaken
Wil je ervaren hoe Cynthia lesgeeft?
Plan een proefles Reformer Pilates of neem contact op voor persoonlijke begeleiding. We helpen je graag kiezen welke les of vorm van begeleiding bij je past.
Neem contact op
Gratis intake plannen of heb je vragen?
Neem contact op via ons contactformulier